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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

面对压力你会选择哪些方法正确地舒缓情绪,化解压力()

A.找同学、朋友聊天缓解压力

B.找任课教师或班主任聊天缓解压力

C.听音乐、运动等心理调节方式缓解压力

D.找学校心理老师进行线上咨询缓解压力

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D、找学校心理老师进行线上咨询缓解压力

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第1题
工作上有很大的压力和烦恼的时候,你会()

A.向小可爱倾吐自己的烦恼,一起排忧

B.找朋友聊天解除压力

C.自己独自放在心里,自己消化

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第2题
九年级学生袁弘,品学兼优。父母、老师希望他能考上省示范性高中,这也是他自己的奋斗目标。但临近中考时,他失眠了,经常发脾气,在一次模拟考试中竟然将试卷撕了……如果你是他的朋友,你会劝说他()

A.理智面对学习压力

B.找心理老师进行心理减压疏导

C.学会调控自己的情绪

D.考试成绩是衡量学习成败的唯一标尺

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第3题
在面对压力时,我比较倾向于选用()

A.眼不见为净

B.压力越大抵抗力越大

C.和别人讲也不一定有用,压力在自己的内心慢慢地咀嚼

D.痛不欲生,需要找朋友倾诉或者找渠道发泄,寻求化解之道

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第4题
所有你所面临的压力,可尝试用以下哪些方法进行调节()

A.换角度看压力

B.找朋友、圈经倾诉

C.给自己放假

D.释放压力

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第5题
你用什么方式缓解考试压力()

A.加大复习强度

B.找朋友倾诉

C.吃好吃的

D.运动

E.睡觉

F.其他

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第6题
当你感觉压力过大时,你会()

A.休息(睡觉)

B.画画

C.唱歌

D.找同学玩

E.其他

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第7题
你会怎样解决日常生活中的压力()

A.找父母或者朋友倾诉

B.发动态(QQ空间或者朋友圈)

C.刷视频或者看电视剧电影等

D.打游戏

E.其他

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第8题
他一整天都没发消息没打电话,你会()

A.很生气,觉得他要找别的女人了

B.不管他,直接去找朋友喝酒

C.找帅气哥哥聊天

D.去确认他是不是情绪不对

E.做自己的事情,相信他等他回来

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第9题
“期中考试越来越近了,我的心理压力越来越大,经常失眠,还会因为一点小事发脾气,我快崩溃了。”假如你是这位同学的好朋友,你会()①告诉他学习上需要不断加压,压力越大动力越大②帮助他转移注意力,缓解考试焦虑的情绪③告诉他学习方法很多,要找到适合自己的方法④做一个耐心的听众,帮助他解决学习上的困惑

A.①②③④

B.②③④

C.①③④

D.①②④

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第10题
学习压力与情绪管理这门课件的目的是()

A.自身的压力和情绪立刻得到化解

B.提高我们化解压力及控制自己过激情绪

C.正确面对压力之下的反应,及有效管理及缓解压力的能力

D.从今以后就没有压力了

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