题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
采取跑步、大声喊叫甚至痛哭一场来缓解心理压力的方式属于（）
A.松弛训练
B.心理置换
C.合理宣泄
D.理情疗法
答案
C、合理宣泄
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
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B.心理置换
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D.理情疗法
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A.正确认识挫折，坦然面对，并树立起战胜挫折的信心
B.客观分析挫折原因，不自怨自艾，积极寻找解决办法
C.合理运用心理防卫机制，及时并适度的宣泄，缓解心理压力
D.维护自尊，把不愉快的经历和体验压抑到潜意识中
A.小兰考试失误，成绩退步，放学后约上好朋友打了一场羽毛球，心情好多。这是用放松训练调节情绪
B.小明因为奶奶离开人世极度悲伤，他在自己房间大哭一场。 这是用转移注意法调节情绪
C.林则徐为提醒自己，调控情绪，写了制怒的条幅在屋中悬挂，以此告诚自己 。这是用改变认知评价法调节情绪
D.心理课上老师带同学们一起闭目冥想、静坐放松来级解学习压力。这是用合理宣泄法调节情绪
