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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

背部肌群锻炼一般采用什么锻炼方法（）

A.哑铃侧平弯举

B.哑铃回旋弯举

C.哑铃俯立侧平举

D.单杠锻炼法

答案

D、单杠锻炼法

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第1题

术后一周开始进行腰背肌锻炼，以提高背部肌肉力量，增加脊柱的稳定性（）

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第2题

站姿双肩负重提踵动作主要是锻炼（)。

A.股二头肌群

B.股三头肌群

C.股四头肌群

D.以上都是

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第3题

腰腿痛患者康复指导正确的是？（）

A.急性期戴腰带离床活动

B.注意卧床休息，选舒适软床

C.增强腰背肌力量可进行腰背部三点式锻炼

D.搬物时宁抬勿背

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第4题

肺功能锻炼的方法（）

A.有效咳嗽

B.胸背部叩击

C.吹气球

D.腹式呼吸

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第5题

关于幻椅扭转式描述错误的是（)。

A.生理期避免练习

B.按摩腹部内脏器官

C.锻炼腿部力量

D.拉伸大腿内侧肌群

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第6题

软器械锻炼的功效包括（)。

A.所有选项都是

B.增长力量提高耐力

C.调节肌群改善体姿

D.有效减脂塑造形体

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第7题

以下说法错误的是

A.拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习，当还原过程中，冈下肌做离心收缩

B.拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习，当旋外过程中，小圆肌做离心收缩

C.俯卧撑练习中，当身体远离地面过程中，胸大肌作向心收缩

D.俯卧撑练习中，当身体靠近地面过程中，胸大肌作离心收缩

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第8题

功能锻炼方法（）

A.关节活动范围练习（range of motion exercise） ROM练习

B.下床三步曲（体位性低血压的预防）

C.踝泵运动方法

D.股四头肌的锻炼方法（等长、等张）

E.腰背肌的锻炼方法

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第9题

腰背肌锻炼的方法（）

A.五点支撑法

B.三点支撑法

C.四点支撑法

D.飞燕点水法

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第10题

腰背肌锻炼的方法（）

A.五点支撑法

B.三点支撑法

C.四点支撑法

D.小飞燕

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第11题

下列哪些是属于腰背肌的锻炼方法（）

A.一点式

B.二点式

C.三点式

D.四点式

E.五点式

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