A.少吃含碳水化合物的食物,降低供能比
B.多吃水果
C.选择升糖指数低的食物,不需要明显降低碳水的供能比,而是延缓碳水化合物的消化吸收速度,这种方式给身体带来的刺激比较小,更容易长期的坚持
D.也可以A和C两个措施综合来进行采用,主要目的就是找到一个切实可行的方法
A.正常人的血糖含量一般维持在0.8g/L~1.2 g/L
B.胰高血糖素能够降低血糖浓度
C.血糖的主要来源是食物中糖类的消化、吸收
D.血糖的主要去向是氧化分解,供给能量
A.通过消化吸收进入人体的主要是葡萄糖
B.膳食纤维是不能被人体消化吸收的多糖
C.有储存和供给能量作用
D.高血糖生成指数的食物使餐后血糖的波动小
下列代谢过程不能直接补充血糖的是
A.肌糖原分解
B.肝糖原分解
C.糖异生作用
D.食物糖类消化吸收
E.生糖氨基酸的转化
A.所有食物均有热量、勿轻信保健品
B.血糖存在四季变化,应结合气候给予饮食指导
C.餐后30-60min是适当锻炼最佳时间,避免空腹进行
D.食物宜加工精细,以利于消化吸收
E.管理好主餐外的饮食,算入每日总热量
A.饭后从饮食中摄取的糖类,通过胃肠道消化吸收入血液
B.空腹时从储存的肝糖原、肌糖原中分解补充
C.蛋白质、脂肪通过糖的异生作用,转变成游离葡萄糖释放到血液中
D.胰岛素由人体胰脏中的胰岛分泌