题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

当你因为工作觉得烦躁压抑时，你会咋样（）

A.带情绪上班不由自主的与周围的人生气

B.告诉朋友自己心情不好，找他们散心

C.设法掩饰

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第1题

假如，你与住在一起的人（室友、朋友、家人等）生活习惯上有一点不同，你早睡早起，TA晚睡熬夜经常会吵到你，但其实也没那么吵，频率一周一两次，让你觉得吵到你的最晚一次是到晚上12点左右，因为睡眠被影响，所以你的心情不好，但又不好意思当面和同住的人挑明说，一直憋在心里让你的情绪愈发难以控制，甚至有一点看周围人不顺眼。你开始觉得自己很奇怪很不解自己为什么这样。这时你会（）

A.默不作声，直到情绪爆发的那一天

B.找个机会给自己放一天假独自出去散心

C.思考当下问题的症结，与你认为应该开诚布公、互相尊重、心态平和交流的对象有技巧性的交流一次

D.拨打心理服务咨询电话寻求帮助

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第2题

137小张和小王是很好的朋友，两人因为意见不合产生了冲突。小张很生气想要跟小王进行沟通，以下哪种表达是最合适的（）

A.当你xxx时，我感到生气。我们的友谊很重要，我不希望发生这种事阻碍我们的关系，我们可以坐下来好好谈谈吗

B.假装自己不生气，告诉小王，一切都是误会

C.你要是xxx，我就不会生气了

D.你这样做，我能不生气吗

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第3题

他一整天都没发消息没打电话，你会（）

A.很生气，觉得他要找别的女人了

B.不管他，直接去找朋友喝酒

C.找帅气哥哥聊天

D.去确认他是不是情绪不对

E.做自己的事情，相信他等他回来

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第4题

最近，珊珊的情绪非常低落，好朋友询问她原因，她说不知道为什么，就是非常郁闷，情绪异常烦躁。如果你是珊珊的好朋友，会建议她（）①怒火熊熊易伤人，要及时调节自己的不良情绪 ②与父母、师长、朋友加强沟通，用倾诉、沟通舒缓情绪 ③进行自我暗示，告诉自己“学会微笑”，保持良好的情绪 ④进行强力疏导，通过摔打东西来发泄郁闷心情

A.①②③

B.②③④

C.①②④

D.①③④

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第5题

卡耐基告诉我们“当你因为觉得自己受到不公正的批评而生气的时候,请先停下来说等一等”当我们感到委屈进行自我调节、排除不良情绪影响时,下列做法中效果最差的一项是（）

A.反复强调我不生气

B.出去游玩换个环境

C.用音乐、幽默等转移注意力

D.站在对方角度思考

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第6题

你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”当下，大多数人或多或少都在忍受"心苦”。每天都有- - -些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达（）①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往②情绪的表达要随心所欲，不受压抑.③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪用适当的方式表达出来。④要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心

A.①②③

B.①②④

C.②③④

D.①③④

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第7题

当在生活中遇到不满情绪时，您觉得自己应该压抑这种情绪吗（）

A.应该，表达不满会让关系变差

B.偶尔应该控制，过多的不满会伤害朋友和家人

C.不应该，不满就要表达出来，这样才能发泄

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第8题