A.跳跃动作、速度耐力和环境的训练方法
B.练习速度、内容和环境的训练方法
C.陆地辅助、轮上辅助和牵引训练
D.力量练习、陆地基本功和耐力训练
发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和()训练及发展速度的辅助练习。
A.间歇跑
B.重复跑
C.速度游戏
D.提高无氧代谢能力
A.停下来、作个深呼吸、观察一下、采取行动
B.作个深呼吸、观察一下、采取行动、停下来
C.停下来、观察一下、作个深呼吸、采取行动
D.采取行动、作个深呼吸、观察一下、停下来
B、避免产生疼痛和薄弱的姿势,不推荐在发病最初的1—2周内进行运动疗法/核心肌训练,如症状不再随时间加重,将治疗推迟至症状持续3周时开始是较合理的安排
C、治疗来自于个体评估,单一治疗不适合所有病情
D、建立力量、耐力、灵活度之间的平衡
E、以上都是