题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
你怎样帮助宝宝建立健康的睡眠习惯（）
A.睡前跟宝宝玩耍，让他开心
B.了解宝宝表示疲倦的表现
C.开始让宝宝了解白天和夜晚的不同
D.让宝宝有机会自己入睡
答案
BCD
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A．上班前准备好一些母乳的库存
B．准备好吸奶器、冰包及冰袋等储奶装备
C．上班时定时将乳汁挤出或吸出适当保存
D．为保证妈妈睡眠，夜间睡觉期间不要喂宝宝
E．下班回家之后和早上出发之前，妈妈要亲自喂哺宝宝
A.告诉老人睡前尽量少看电视
B.教会老人做睡前温水淋浴或热水泡脚
C.指导老人进行腹式呼吸促进睡眠
D.让老人睡前多跑跑步，消耗多余的体力
听力原文： A型血性格：行事审慎。具有自省心与忍功的A型，对于自己认同的事便会一板一眼努力执行。完美主义的倾向容易给自己带来压力。
饮食习惯：用餐时的气氛如果不愉快，必定食欲大减，胃痛也经常发生，长此以往就成为不折不扣的清瘦美人。一旦压力过大，使A型心理溃决时也可能出现暴饮暴食的情况。
最佳减肥组合：将目标降至可控制的范围，保持心情愉快最重要，磅秤就暂时搁一旁吧。一季或半年的长程减肥计划最适合，例如健美操、游泳、跑步等运动再配合低脂饮食以及帮助放松心情的沐浴按摩，快快乐乐迎向窈窕。
B型血性格：古灵精怪。乐天又善社交的B型仿佛有用不完的精力，但做事常只有三分钟热度。全凭直觉行事的性格，对于不适合自己的事便不愿研究。
饮食习惯：喜欢呼朋引伴大啖美食，因此营养容易过剩；熬夜工作或游乐时也常进食过量；盐分的摄取亦常超出正常所需。
最佳减肥组合：顺应自己喜欢尝新的脾胃，不论是低卡饮食控制还是举哑铃，只要是兴趣当头，便可一一实践，玩腻了再换新鲜的吧!聚会可以照去不误，但是千万要提醒自己：多社交，少吃东西，并要定时测量血压。
AB型血性格：行事优雅。神秘的AB型，具有B型的外在特质以及A型的内在性情，讲求客观并富有决断力，说起话来常令人不由自主地信服。但内在矛盾的性格容易导致焦躁与易怒，往往耐力不足。
饮食习惯：典型的美食家与零食狂热者，再加上对甜点的嗜好，身材不丰腴也难。天生体质不适合熬夜，对睡眠时数很讲究的AB型，吃多睡多真是最佳写照。
最佳减肥组合：不必勉强自己从事超出体能的激烈运动，但是一定要有效地控制自己吃零食的习惯，请多喝水，抵挡奇佳无比的食欲并在餐后勤于刷牙，或是自行设计美味。低卡、低胆固醇的食谱，同样充满了美食情趣，又有益身体健康。
O型血性格：理性十足。择善固执的O型，有着异于常人的执行力，体力旺盛，待人亲和，在朋友中惯于扮演甘草型的人物。心宽体胖的O型人，“中广”身材十分常见。虽是如假包换的“健康宝宝”，却常疑心自己是否得了不治之症，常令人啼笑皆非。
饮食习惯：营养主义至上，吃饭就像例行功课一样，从不耽误，但是喜欢“打冲锋”，三两口就把饭扒光了，常导致消化不良的肠疾。
最佳减肥组合：健壮的体魄最适合上健身房，或从事激烈的户外运动，骑马攀岩都难不倒你，但是一定要持之以恒，否则结实的肌肉也会消退。如果再加上运动员的好胃口没有跟着运动量骤减而降低，增胖情形也会随之而来。太麻烦的减肥行动似乎和直肠子的你太不“速配”，所以多吃高纤、低脂食物，午休时间少搭两层电梯改走楼梯，方法既简单，花费又不多，应该较易接受吧!
45．哪项不是B型血的人的特点？
46. 下列哪项是AB型血的人的最佳减肥方案？
47. 哪种血型具有双重性格？
48. AB血型的人内在的矛盾性格往往导致什么结果？
49. 文中哪种血型的人被称为“健康宝宝”？
50. 最适合本文的题目是什么？
(45)
A．精力充沛
B．冲动行事
C．一板一眼
D．乐天善交
