A.促通平衡,协调能力的发育
B.同时促通听觉、视觉的发育
C.提高姿势肌张力、肌力,刺激固有感受器和体表感受器
D.促通身体中枢部位肌肉的同时收缩和对称性的发育
E.抗重力位的姿势保持和立位的姿势保持有效地进行运动能力的练习
下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是()
A.让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟
B.调班练习时,让客户的心率从每分钟100次增加到130次
C.登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和的登山
D.让客户在阳台上用相同的时间,由5公里提高7公里
听力原文:女:教练,这个动作我做得不好,我想再多练习一个小时!
男:也好,不过要注意安全,不要受伤。
问:女的可能是做什么的?
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A.裁判员
B.服务员
C.售货员
D.运动员
A.爬坡或爬楼梯会导致膝关节负荷过重,加重关节磨损,因此老年人不宜在坡多的地方散步
B.慢跑动作简单,易于掌握,在慢跑前不需要做准备活动
C.练太极拳最好选在地面平坦、环境幽静、空气新鲜的地方进行
D.水的传热较快,而老年人的产热功能较弱,因此老年人不要在水中逗留过久