解脱技术有哪4种:()
A.压臂、推击、扳手指、反(扭)关节。
B.转腕、肘击、扳手指、反(扭)关节。
C.转腕、推击、扳手腕、反(扭)关节。
D.转腕、推击、扳手指、反(扭)关节。
初级救生员需要掌握的手臂、腕被抓解脱法包含了几种被抓的形式:
A.同侧单手腕(臂)被抓、异侧单手腕(臂)被抓、单手被双手抓握、双手被同侧双手抓握
B.异侧单手握(臂)被抓、单手被双手抓握、双手被同侧双手抓握、双手被交叉手抓握
C.同侧单手腕(臂)被抓、单手被双手抓握、双手被同侧双手抓握、双手被交叉手抓握
D.同侧单手腕(臂)被抓、异侧单手握(臂)被抓、单手被双手抓握、双手被交叉手抓握
A.侧拉之手五指要并拢屈紧,肩臂放平
B.八字掌侧撑时,需沉肩坠肘、屈腕,竖指,掌心涵空
C.马步的高度因人而异,自行调整
D.做动作时应最大限度的做到端肩、弓腰、八字脚