题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
站立的动作要领（）。
A.头部向上，双肩自然下沉，体现颈部的挺直
B.双肩自然展开，腰部挺直，体现上半身挺拔
C.髋部尽量上提，双脚扒地，展示下半身的挺拔
D.双肩一高一低，两脚乱摆动
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B.双肩自然展开，腰部挺直，体现上半身挺拔
C.髋部尽量上提，双脚扒地，展示下半身的挺拔
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A.保持臀部上提并且均匀的伸展双腿
B.髋部向天空的方向上提，拉长你的下背部
C.这个体式将强健双腿的韧带和肌腱，缓解肩部和下背部疼
D.大臂不需要发力
A.右手持握手铐，右臂外旋，掌心向上翻转
B.以手掌外侧及小拇指为力点，铐环由上向下挑压被铐对象手腕
C.使铐环借力套绕其手腕并锁住，用左手食指和中指顺势拨压铐环
D.使铐环迅速锁紧，完成上铐
A.缠腕冲拳
B.上架弹砍
C.接腿涮摔
D.横踢鞭打
跨步式入水时，（）
A.两手向前下方抱压水，同时两脚向下向内做蹬夹水，形成向上合力，使救生员的头部应始终保持在水面上，眼睛不离赴救目标。
B.两手向前下方抱压水，同时两脚做向内剪水动作，形成向上合力，使救生员的头部应始终保持在水面上，眼睛不离赴救目标。
C.两手同时拍击水面，同时两脚做向内剪水动作，形成向上合力，使救生员的头部应始终保持在水面上，眼睛不离赴救目标。
D.两手向前下方抱压水，同时两脚做外分开动作，形成向上合力，使救生员的头部应始终保持在水面上，眼睛不离赴救目标。
直立式入水后的技术动作是：
A.救生员双手迅速向下压水，两脚同时做自由泳打腿动作，使头部尽快露出水面将赴救目标锁定
B.救生员双手做自由泳划手动作，两脚同时做夹蹬动作，使头部尽快露出水面将赴救目标锁定
C.救生员双手迅速向上推水，两脚向内做剪水动作，迅速在水下将赴救目标锁定
D.救生员双手迅速向下压水，两脚同时做夹蹬动作，使头部尽快露出水面将赴救目标锁定
下列() 不符合女服务员的站立要领。
A.双脚呈V字形站立
B.双膝和脚后跟靠紧
C.脚尖张开的距离约为20~25cm
D.脚尖张开的距离约为5公分
