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[主观题]
一指禅动作要领沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、()、蓄力于掌，发力于指。
一指禅动作要领沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、（)、蓄力于掌，发力于指。
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A.侧拉之手五指要并拢屈紧，肩臂放平
B.八字掌侧撑时，需沉肩坠肘、屈腕，竖指，掌心涵空
C.马步的高度因人而异，自行调整
D.做动作时应最大限度的做到端肩、弓腰、八字脚
