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[单选题]
太极拳、五禽戏均可使腰腿的筋骨得到缓和而充分的活动。体力较差者可练（）。
A.五禽戏
B.四十二式太极拳
C.简化太极拳
D.四十八式太极拳
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A.饮食有原则： 少甜少酒，少辣少油。不宜食用热性或滋补食物，尽量避免烤、炸、煎等方式。多选择平凉、滋润的食物，常喝五谷粥补气血，帮助身体排出湿气
B.舒展运动： 重点在舒展筋骨关节，增加身体柔韧度。因为筋骨关节的僵硬、涩滞不利肝胆疏泄，推荐瑜伽，五禽戏，太极拳
C.不熬夜： 不熬夜，保证睡眠时间对改善湿热体质非常重要
D.静养心神： 湿热质肝气不舒，肝性喜随顺，经常练习深呼吸，多听舒缓、流畅、悠扬的音乐
A.通过打躬势练习，背部的督脉得到充分锻炼
B.可使全身经气发动，阳气充足，身体强健
C.可改善腰背及下肢的活动功能，强健腰腿
D.“鸣天鼓”有醒脑、聪耳、消除大脑疲劳功效
我国传统中华体育健身方法没有的项目为______。
A.瑜珈
B.易筋经
C.太极拳
D.五禽戏
运用条码而不是期货方法来识别制造商所使用的零件，其好处是：
A.卖主使用相同的识别方法
B.卖主可使用相同的零件编码
C.能够方便快速地记录零件的移动
D.所在零件的移动均得到控制
A.腰椎间盘突出症
B.腰扭伤
C.髋关节扭伤
D.梨状肌综合征
E.第三腰椎横突综合征
A.损伤早期，瘀血停积、血瘀气滞、肿痛并见，多见局部肿胀、疼痛剧烈，胃纳不佳，大便秘结，舌淡红苔薄白，脉弦紧
B.损伤中期，筋骨虽续而未坚，肿痛虽消而未尽，局部疼痛程度已有减轻，但活动仍受限，舌暗红苔薄白，脉弦缓
C.损伤后期，气血不足，筋骨不坚，可见腰部酸软、四肢无力、活动后腰部仍隐隐作痛，舌淡苔白，脉虚细
D.腰背疼痛，腰膝酸软，受轻微外力或未觉察明显外力，即可出现腰椎压缩骨折。驼背弯腰，身高变矮，畏寒喜暖，小便频数，且夜尿多。另伴有手足心热、咽干口燥等，舌红少苔或舌淡苔白，脉细或沉细无力
