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[单选题]
单腿跪伸展式的医疗功效()。
A.按摩腹部器官,有助于治愈扭伤的脚踝与膝部并消除小腿肿胀
B.促进骨盆区域的血液循环,有助于预防疝气
C.收缩腹部器官,增加腹部区域的血液循环加强消化能力
D.有助于使神经安宁,扩张、发展胸部,强壮腹部器官
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A.按摩腹部器官,有助于治愈扭伤的脚踝与膝部并消除小腿肿胀
B.促进骨盆区域的血液循环,有助于预防疝气
C.收缩腹部器官,增加腹部区域的血液循环加强消化能力
D.有助于使神经安宁,扩张、发展胸部,强壮腹部器官
腘绳肌被动伸展时教练采用的最佳姿势是()
A.站姿、伸展腿同侧
B.单膝跪姿、伸展腿同侧
C.站姿、伸展腿异侧
D.单膝跪姿、伸展腿异侧
腘绳肌被动拉伸时教练采用的最佳姿势是()。
A.站姿、伸展腿同侧
B.单膝跪姿、伸展腿同侧
C.站姿、伸展腿异侧
D.单膝跪姿、伸展腿异侧
腹部肌肉痉挛时,人体浮在水面仰卧,腿和头部尽量()腰腹拉长,并用双手配合按摩腹部。
A.弯屈
B.往下
C.往右
D.伸挺