题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
宣泄是处理情绪的一种基本的方法，下列哪些属于宣泄心里疗法（）
A.听音乐
B.倾诉
C.哭泣
D.写作
E.看电视
答案
BCD
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D.用记日记、写书法或绘画的形式宣泄不良情绪情感，调整情绪
A.做情绪的主人，学会调控情绪
B.合理地宣泄不良情绪
C.要坚强，默默忍受消极情绪
D.积极、主动地培养健康、高尚的情感
