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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

关于柔韧素质，以下内容正确的是（）

A.柔韧素质即身体的柔软程度

B.青少年的柔韧性状况不需要特别关照

C.影响柔韧素质提高的因素也包括中枢神经系统的兴奋度

D.主动柔韧性练习指主动用力压腿、扳腿等练习

答案

C、影响柔韧素质提高的因素也包括中枢神经系统的兴奋度

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第1题

通常人们认为_______是其它素质的基础。A.速度素质B.耐力素质C.柔韧素质D.力量素质

通常人们认为_______是其它素质的基础。

A.速度素质

B.耐力素质

C.柔韧素质

D.力量素质

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第2题

（)的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A.发展耐力素质B.发展灵敏素质C.发展柔韧素质D.

()的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。

A.发展耐力素质

B.发展灵敏素质

C.发展柔韧素质

D.发展速度素质

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第3题

身体素质主要包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、反应素质。（）此题为判断题(对，错)。

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第4题

影响柔韧素质的因素主要是年龄和性别。（）

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第5题

发展柔韧素质，对篮球技术的掌握和发挥有着积极的促进作用。（）

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第6题

跨关节的韧带、从键、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影响最大。()此题为判断题(对，错)。

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第7题

()是指运动环节绕某一关节的运动轴，从动作开始到结束所能转动过的最大活动范围，也是评价柔韧素质的一项重要指标。

（)是指运动环节绕某一关节的运动轴，从动作开始到结束所能转动过的最大活动范围，也是评价柔韧素质的一项重要指标。

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第8题

在一节大运动量的篮球训练课后或在疲劳的情况下，可以进行柔韧素质的训练。（）

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第9题

金字塔式训练法是为了提高（）A．最大力量B．灵敏素质C．柔韧素质D．耐力素质

金字塔式训练法是为了提高（）

A．最大力量

B．灵敏素质

C．柔韧素质

D．耐力素质

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第10题

（）是中长跑项目的特点，也是中长跑运动员素质的基础。

A.心肺耐力

B.速度耐力

C.灵敏素质

D.柔韧素质

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第11题

进行身体素质训练时，一般来说，青少年应以发展速度、力量和弹跳等素质为主，其他为辅。成年应以发展速度、灵敏、弹跳、柔韧等素质为主，其他为辅。（）

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