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[多选题]
哪些因素可能影响你的健康锻炼计划（)。
A.肌肉疼痛、水泡、浑身疼痛
B.感冒、流感、失望
C.家庭约束、工作限制
D.假期及缺乏动力
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B.感冒、流感、失望
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A．如果你不下水，那么就不可能学会游泳。除非你学会游泳，否则，在船上就不安全。因此，为了上船的安全，你首先必须下水。
B．如果你不蹦迪。那么你在周末就没法放松。除非你周末放松，否则，你下周无法振作精神上班。因此，如果你去蹦迪，下周就能振作精神上班。
C．如果你参加志愿者协会，那总会多多少少影响自己的学业。但除非你参加志愿者协会，否则就没有完全履行一个大学生的义务。因此，如果你想一点不影响自己的学业，那么，你就不可能完全履行一个大学生的义务。
D．如果不坚持锻炼，你就不能成为一个好的运动员。但除非坚持锻炼，否则你不会有好的体质。因此，如果你是个好运动员，那么一定有好的体质。
A.学校里使用身体训练计划来鼓励学生终身的健康习惯。
B.年轻的小孩参加社区运动队。
C.学校过分依赖于增氧练习计划来帮助所有的孩子变得身体健康。
D.学校大部分体育课用来进行集体运动。
A.高血压病人用药安全指导
B.儿重计划免疫政策与流程
C.糖尿病病人并发症识别与应对
D.脑卒中病人居家照顾要点
E.脑卒中病人康复锻炼自我评价
听力原文： 太多的压力有害健康，许多疾病，如高血压、心脏病、消化系统疾病以及各种恶性肿瘤疾病都与压力水平高度相关，压力已经成为影响个体健康的一个重要因素。压力引发的某些生理疾病可能有致命的危险，例如高血压和心脏病；压力还会削弱人体的免疫系统，加重一些自身免疫性疾病的症状；压力还会引起一些精神健康方面的问题，尤其是会引起焦虑和抑郁。当处于压力之下时，一般人都会更多地喝酒或是大量地吸烟，这是一种直接的压力缓解方式。还有些人因为有太多的工作要做，却没有健康的饮食和锻炼的安排。他们会减少睡眠，或是由于焦虑而影响睡眠质量。他们可能疲于应付工作和日常的压力，以至于对自己的生活有些失控，无法在自己需要的时候去看医生或是牙医。所有这些情况都会对健康产生负面的影响。
而一项新研究显示，短暂的压力有助于细胞释放出大量的伴随分子，可以捕捉受损及不好的蛋白质，有助于修补及消除细胞的损伤，从而对抗损害，增加寿命。研究人员指出，蛋白质是细胞的基本组成，蛋白质需要保持固定的形状才能维持特定的功能，而伴随分子可让蛋白质维持固定的形状。这些伴随分子的产生是由压力所引发的，它的功能为避免蛋白质受损、蛋白质的变形及避免压力造成更进一步的损害。
在研究中，研究人员以一种蛔虫为研究对象，因为蛔虫的生化环境类似于人类。他们发现，当伴随分子无法作用时，蛔虫的生命会较短；而当此基因为了对抗压力而过度作用时，蛔虫的生命就变长了。这些发现显示，伴随分子对所有生命体都有明显的好处，而对人类也可能有同样的结果。
41．下列哪项不是文中提到的关于压力过大所产生的危害？
42.面对太多的压力一般人怎样做？
43.“伴随分子”的主要作用是什么？
44.为什么说蛔虫研究的结果对人类也可能有效？
(41)
A．压力过大可引起自身免疫性疾病
B．压力过大可引起焦虑和抑郁现象
C．压力过大可导致消化系统的疾病
D．压力过大可引发高血压和心脏病
听力原文： 经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，减少牙菌斑点的形成；而且在反复进行咬合动作时，颌骨、咬肌和牙齿都可以得到充分锻炼，对于牙周健康十分有益。美国洛杉矶神经科医学中心主任福克斯发现，如果每天咀嚼口香糖一刻钟左右，将会产生美容的功效。
但同时，咀嚼口香糖有许多注意事项：首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂的，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。《美国牙科协会杂志》建议民众选择以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖，因为木糖醇具有和蔗糖一样的味觉和营养价值，但不会发酵产酸，不会破坏牙齿；同时咀嚼后可以增加唾液的分泌，减少唾液酸度，因此还有助于预防龋齿。
其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家的一项研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。
另外，嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里有可能吞食或者误入气管，危及生命。另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。曾经有人开玩笑说，美国人睡觉时磨牙的习惯都是源自口香糖。
医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为一般人长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜晚磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。
46．下列哪项不是文中提到的嚼口香糖的好处？
47.美国专家认为每天嚼多长时间口香糖有美容的功效？
48.为什么蔗糖口香糖会诱发龋齿？
49.木糖醇口香糖与蔗糖口香糖最大的不同是什么？
50.一般人过长时间嚼口香糖可导致什么？
(46)
A．对牙周健康有益
B．清洁口腔与牙齿
C．减少牙菌斑点形成
D．增加唾液分泌及酸度
A.A.可能没有已有数据或信息的支持
B.B.包括了一些限制项目管理团队选择空间的因素
C.C.包括了一些假定为正确，实际或者确定的因素
你在管理30 人的团队，主要是应对各种风险(如地震、台风、火灾)，过三个月要进行演练，你应做好风险缓解和减轻不利风险影响的计划，最合适的术语是：
A 风险管理计划
B 风险应对计划
C 风险识别
D 风险控制
A.考试
B.考核
C.验收
D.评价
