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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

如果压力大或出现负面情绪，您会如何调节（）

A.向朋友、家人诉说

B.向辅导员或班主任诉说

C.寻求医生心理咨询

D.通过听歌、运动、睡觉等方式自我调节

E.憋在心里不处理

F.其他

答案

C、寻求医生心理咨询

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第1题

遇到情绪困扰时，下面哪种方法不能合理地调整或缓解情绪（）

A.向亲人、老师或者朋友诉说

B.寻求专业心理咨询师的帮助

C.任凭自己胡思乱想

D.把一切写下来，借此整理自己的思绪

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第2题

您认为我们班的同学应该怎样调节自己的情绪（）

A.调整心态，进行自我鼓励和安慰

B.调节作息习惯，养成良好作息和生活习惯

C.找朋友或家人倾诉

D.转移注意力

E.向心理委员或老师寻求帮助

F.其他

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第3题

您认为大学生应该怎样调节自己的情绪（）

A.调整心态，进行自我鼓励和安慰

B.调节作息习惯，养成良好作息和生活习惯

C.找朋友或家人倾诉

D.转移注意力

E.向心理辅导中心寻求帮助

F.其他

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第4题

生活学习或情感上遇到了难题，你会怎么做（）

A.和家长诉说

B.和朋友分享

C.向心理教师寻求帮助

D.这个不好让别人知道吧，过去了就好了

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第5题

如果有需要，针对负面情绪，您会以何种途径寻求帮助（）

A.家人

B.朋友和同学

C.老师

D.心理医生等专业人员

E.心理援助热线

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第6题

选择心理咨询的方式（）

A.到正规心理咨询中心进行面对面咨询

B.通过手机APP与咨询师进行语音或文字等疏导

C.与家人诉说

D.向朋友倾诉

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第7题

遇到困难或烦恼时，您会（）

A.在心里憋着

B.向同学诉说

C.告诉老师

D.向父母诉说

E.其他

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第8题

如果您在院内遇到困难和压力时，应该如何释放自己（）

A.和朋友家人倾诉

B.听音乐，做运动

C.大哭一场

D.不与他人诉说，自己承受

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第9题

当你瘦到挫折时，采取的不恰当措施（）

A.向朋友征求意见

B.向家长诉说，寻求帮助

C.向老师讲述，得到帮助

D.砸坏课桌

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第10题

当你受到挫折时，采取的不恰当的措施是（）

A.向朋友征求意见

B.向家长诉说，寻求帮助

C.向老师讲述，得到帮助

D.砸坏课桌

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