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[判断题]

在连续重复练习法中,采用每组练习后以练习者心率恢复到90—100次/分继续练习()此题为判断题(对,错)。

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第1题
在连续重复练习法中,采用每组练习后固定的间歇时间()分钟。A.2B.4C.5D.3

在连续重复练习法中,采用每组练习后固定的间歇时间()分钟。

A.2

B.4

C.5

D.3

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第2题
连续爬山一小时属于()。

A.重复练习法

B.持续练习法

C.循环练习法

D.变换练习法

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第3题
连续爬山一小时属于()。

A.持续练习法

B.循环练习法

C.变换练习法

D.重复练习法

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第4题
连续重复练习法的主要特点

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第5题
连续重复练习法有明确的时间规定()此题为判断题(对,错)。
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第6题
在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。A.重复次数多而阻力小的练习B.重复次数少而阻力

在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。

A.重复次数多而阻力小的练习

B.重复次数少而阻力大的练习

C.最大负重的50%左右的负荷

D.采用12-16次的重复次数

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第7题
在运动锻炼身体的过程中,反复做同一练习的方法叫()

A.间歇锻炼

B.重复锻炼

C.连续锻炼

D.负重锻炼

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第8题
下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是()

A.可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行

B.又称静力练习

C.主要优点是可在肢体被固定的早期应用,以预防肌肉萎缩

D.可在关节内损伤、积液、炎症时应用

E.可采用渐进抗阻练习法

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第9题
小明在110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后再进行下一组训练,这种健身方法属()

A.间歇练习法

B.持续练习法

C.变换练习法

D.重复练习法

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第10题
ERAS理念术后康复中,股四头肌收缩锻炼:收缩大腿肌肉10秒后放松1-2秒,每日练习3组,每组 次()

A.50

B.40

C.30

D.20

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