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题目内容（请给出正确答案）

[判断题]

在胸大肌的抗阻训练中，只需要做哑铃前平举就可以充分训练到肌肉（）

答案

是

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更多“在胸大肌的抗阻训练中，只需要做哑铃前平举就可以充分训练到肌肉…”相关的问题

第1题

上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是

A.坐姿推胸

B.哑铃推举

C.卧推

D.坐姿反向飞鸟

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第2题

以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。

A.杠铃弯举

B.哑铃弯举

C.集中弯举

D.俯身飞鸟

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第3题

训练三角肌中束的动作中，哪个是单关节训练动作（）

A.哑铃推肩

B.史密斯推肩

C.哑铃侧平举

D.哑铃前平举

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第4题

以下不是肱二头肌抗阻训练的动作是（）*（分值

A.杠铃弯举

B.哑铃弯举

C.集中弯举

D.俯身飞鸟

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第5题

以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。A.杠铃弯举B.哑铃弯举C.集中弯举D.俯身飞鸟

以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。

A.杠铃弯举

B.哑铃弯举

C.集中弯举

D.俯身飞鸟

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第6题

抗阻力训练过程中高血压会员应该避免哪些训练动作（）

A.下斜板杠铃卧推

B.俯身哑铃侧平举

C.倒蹬机

D.杠铃肩上推举

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第7题

以下动作不是肩袖肌群抗阻训练的是（)

A.站姿哑铃夹肘肩外旋

B.站姿哑铃肩外展

C.拉力器夹肘肩肩外旋

D.拉力器夹肘肩内旋

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第8题

提高三角肌后束的力量、耐力和体积的训练方式是（）

A.史密斯架夹肘卧推

B.器械坐姿反向飞鸟

C.杠、哑铃前平举

D.史密斯架平板卧推

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第9题

背部肌群锻炼一般采用什么锻炼方法（）

A.哑铃侧平弯举

B.哑铃回旋弯举

C.哑铃俯立侧平举

D.单杠锻炼法

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第10题

以下哪一项不属于抗阻运动()。

A.弹力带训练

B.哑铃训练

C.举重

D.太极拳

E.仰卧起坐

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第11题

选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键

A.训练场地

B.训练器材

C.哑铃飞鸟

D.运动负荷

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