腘绳肌被动伸展时教练采用的最佳姿势是()
A.站姿、伸展腿同侧
B.单膝跪姿、伸展腿同侧
C.站姿、伸展腿异侧
D.单膝跪姿、伸展腿异侧
腘绳肌被动拉伸时教练采用的最佳姿势是()。
A.站姿、伸展腿同侧
B.单膝跪姿、伸展腿同侧
C.站姿、伸展腿异侧
D.单膝跪姿、伸展腿异侧
蛙腿式入水与跨步式入水的使用范围相同,起跳前,救生员目视溺水者,()
A.单腿或双腿蹬离池岸,跃起时两腿作蛙泳收腿动作,含胸收腹,同时两臂侧举,肘部自然弯曲,掌心向前下方。
B.单腿或双腿蹬离池岸,跃起时两腿成弓步型,含胸收腹,同时两臂侧举,肘部自然弯曲,掌心向前下方。
C.单腿或双腿蹬离池岸,跃起时两腿作蛙泳收腿动作,挺胸抬头,同时两臂侧举,肘部自然弯曲,掌心向前下方。
D.单腿或双腿蹬离池岸,跃起时两腿作蛙泳收腿动作,含胸收腹,同时两臂高举,肘部伸直,掌心向前下方。
侧泳做翻脚动作时,下面的腿将脚尖跚直,脚和()对准蹬水方向。
A.大腿前面向后
B.小腿前面向侧
C.腿前面向后
D.大腿前面向侧
哪种救生游泳技术游进时身体要略前倾。腿稍向后侧蹬水,两臂向后拨水?
A.抬头爬泳
B.反蛙泳
C.潜泳
D.踩水