题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
倒拽九牛尾势的动作要点是()。
A.以腰带肩、以肩带臂,力贯双膀
B.腹部放松,目视拳心
C.前后拉伸,松紧适宜,并与腰的旋转紧密配合
D.后退步时,注意掌握重心,身体平稳
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A.以腰带肩、以肩带臂,力贯双膀
B.腹部放松,目视拳心
C.前后拉伸,松紧适宜,并与腰的旋转紧密配合
D.后退步时,注意掌握重心,身体平稳
在下蹲练习向上动作过程中,一部分收缩同时另一部分拉长的肌肉是()
A.臀大肌
B.臀小肌
C.髂腰肌
D.梨状肌
下列杠铃仰卧臂屈伸练习的动作技术要点中正确的是()
A.釆用中握距
B.上臂与地面垂直
C.向下时肘关节大于90度
D.此练习不需要保护
对中级美容师的指导要点之一是_____。
A.基本动作训练
B.巩固已掌握技能
C.基本程序训练
D.加强学习兴趣