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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

神经系统对力量训练的适应性主要包括（)。

A.反射增强

B.肌纤维的募集和参与率提高

C.募集的时机和效率提高

D.神经递质释放降低

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第1题

品种质量是指与遗产特性有关的品质，主要包括真实性和品种纯度，还包括丰产性、抗逆性、适应性、优质性等此题为判断题(对，错)。

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第2题

力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。A.肌糖原物质B.肌凝蛋白C.三磷酸腺苷D.

力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。

A.肌糖原物质

B.肌凝蛋白

C.三磷酸腺苷

D.肌红蛋白

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第3题

对全身肌肉进行分配训练的方式，即（)。

A.运动训练模式

B.体能训练模式

C.力量训练模式

D.健美训练模式

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第4题

力量训练能够明显的增加肌肉的体积，达到增肌的目的，减肥人群不应做力量训练。此题为判断题(对，错)。

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第5题

身体素质主要包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、反应素质。（）此题为判断题(对，错)。

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第6题

力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大。（）此题为判断题(对，错)。

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第7题

肌肉力量增长愈快，而停止训练后力量消退也愈慢。（）此题为判断题(对，错)。

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第8题

减肥应做有氧运动，不要做力量训练，以免体形变差。此题为判断题(对，错)。

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第9题

力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群。（）此题为判断题(对，错)。

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第10题

增长肌肉需要大强度的力量训练与合理营养的完美结合。每日增肌营养公式是：高能量＋高蛋白＋低脂肪＋"促合成因子"＝肌肉生长。此题为判断题(对，错)。

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第11题

贯彻个别对待原则是因为（)。

A.个体的训练耐受力不一样

B.个体训练的适应性不一样

C.个体训练后的恢复效应不一样

D.以上都是

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