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第4题
力量训练对肌肉的影响，包含以下（）
A.力量训练可以增加或维持肌肉含量，预防肌肉水平下降
B.力量训练能够快速提升心率和血压，刺激心肌和主动脉舒缩
C.力量训练在提升运动表现和预防运动损伤方面尤为关键
D.力量训练能够显著提高潮气量，同时带来的肌肉增长能够提高内呼吸时氧的利用率
第5题
肩部肌肉疼痛无力，做上举动作时加重，我们不应该（）
A.若症状持续加重，疼痛不断加剧，及时就医
B.休息、停止或改善运动方式
C.症状缓解后，进行更多肩部伸展和力量训练
D.在限制范围内（感觉到疼痛的范围）缓慢活动手臂，使手臂适应
