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[多选题]
女士半蹲式蹲姿有哪些要求（)？
A.半蹲式蹲姿基本特征是身体半立半蹲
B.在下蹲时，上身稍许弯下，但不要和下肢构成直角或锐角
C.臀部务必向下，而不是撅起
D.双膝略为弯曲，角度一般为钝角;身体的重心应放在一条腿上，两腿之间尽量贴近，不要分开过大
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