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第1题
面对九年级紧张的学习生活，我们要（）①高度重视，积极投入 ②调整心态，完成学习任务 ③保持过度的学习压力，压力越大动力越大 ④淡然面对学习压力和考试焦虑
A.①②③
B.①③④
C.①②④
D.②③④
第2题
面对即将到来的中考同学们纷纷发表了自己的意见和看法，你同意谁的观点（）
A.我实在是太紧张了，晚上都无法正常入睡了
B.有考试焦虑是正常的现象，我是通过每天坚持长跑来缓解紧张情绪的
C.只要有很多很大的考试压力，就能让我全身心的投入学习
D.我只要每天对自己说：你是最棒的！我就一定能考好
第4题
即将要中考了，丽丽想听听歌缓解压力，妈妈见了，要她关掉音响，认真做作业，她很不高兴，结果与妈妈吵了起来。你是她的好朋友，你会劝她（）
A.克服厌学情绪和学习压力
B.克服青春期的烦恼
C.要正确对待考试中的焦虑
D.合理发泄，无所谓
第6题
以下哪一个选项不是考试焦虑的表现（)？
A.在一定的应试情境下，个体紧张焦虑，学习注意力难以集中
B.记忆力与理解能力下降，思维处于僵滞状态
C.容易因为一些微小的刺激而爆发激烈的愤怒情绪和冲动言行
D.考试时出现情绪高度紧张、记忆卡壳、头脑昏沉
第8题
九年级学生莫名品学兼优。父母希望他能考上省示范性高中，这也是他自己的奋斗目标。但中考前他失眠了，经常发脾气。如果你是他的朋友，你会劝说他：①感受到学习压力，紧张、焦虑是一种正常心理现象，要坦然面对②紧张时，保持审题放松或者听听音乐，不要总是想着学习和考试③考试成绩是判断个人价值的唯一标准。④相信自己的能力，经常给自己提醒，我能够做好（）
A.①②③
B.①②④
C.②③④
D.①③④
第9题
疫情期间，不少中小学生居家学习，出现了注意力不集中、学习效果差等问题，导致与家长“相看两生厌”。北京师范大学心理学部党委书记乔志宏表示:特殊时期，家庭应该发挥“安全岛”作用，要接纳自己和孩子的焦虑情绪，帮助孩子制定合理学习计划，树立健康积极心态，共同渡过难关。对此，理解正确的是（）
A.居家学习出现焦虑情绪是正常的，没必要大惊小怪
B.只要家长接纳孩子的全部，孩子就可以无所畏惧，走向成功
C.接纳自己的全部包括接受并保持自己的不足
D.接纳自己需要接纳自己的全部，包括自己的不完美
第10题
网络技术、多媒体技术以及现在的VR（虚拟现实）、AR（增强现实）在教学上的应用，使得人们的学习内容
更丰富，学习方式更灵活，这说明信息技术对人们的学习能产生积极的影响而不会有消极的影响。（）
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此题为判断题(对，错)。
第11题
上了九年级,学习压力大增,尤其是在考试前,更是“压力山大”。以下几位同学面对巨大的学习压力,做法正确的是（）①宵玩网络游戏,彻底放松 ②通宵复习,能多拿一分就多拿一分③反复给自己积极的心理暗示—“我一定行,我一定能考好!”④睡前听一段轻柔的音乐,让自己放松
A.①②
B.②③
C.③④
D.①④
