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[单选题]
TRF可有效减少体脂含量和内脏脂肪含量,但也减少了瘦体重,主要是()
A.上肢肌肉
B.下肢肌肉
C.腰腹肌肉
D.背部肌肉
E.臀部肌肉
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A.上肢肌肉
B.下肢肌肉
C.腰腹肌肉
D.背部肌肉
E.臀部肌肉
A.尽量选择脂肪含量低的瘦畜肉或禽肉
B.动物内脏含胆固醇较高,不宜过多食用
C.鱼类能提供优质蛋白,吃多少都可以
D.乳类宜选择无糖、低脂乳制品,每日保证300克
E.每天吃半个至1个鸡蛋
A.可选择一些脂肪含量低的荤菜代替部分脂肪含量较高的荤菜,如用鸡肉、鱼代替猪肉,但要注意适量替代
B.可减少煎炸类的烹饪方式,以减少植物油的用量
C.减少糖的摄入量
D.减少粮食的摄入量
A.密度
B.温度
C.体积
D.脂肪含量