题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
可溶性膳食纤维对身体的好处是什么()
A.控制体重
B.增强饱腹感
C.降低血液中的胆固醇
D.有助于消化
答案
降低血液中的胆固醇
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A.控制体重
B.增强饱腹感
C.降低血液中的胆固醇
D.有助于消化
降低血液中的胆固醇
A.燕麦可提供丰富的膳食纤维、B族维生素、矿物质和蛋白质等
B.经常吃燕麦有助于降低胆固醇, 治疗心血管疾病
C.燕麦含有5%可溶性膳食纤维、β-葡聚糖,可以调节血脂、控制血糖、调节肠道菌群、提高免疫力
D.燕麦膳食纤维含量为13.2g/100g低于其他多种谷物,更加利于消化吸收
A.分为可溶性膳食纤维与不可溶性膳食纤维
B.膳食纤维只能依靠蔬菜提供
C.因为人体不能吸收,所以膳食纤维并不属于必须补充的营养素
D.膳食纤维吃得越多越好