题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

加强（）锻炼，坚持（）规律，保证（）充足，保持（）健康

A.身体

B.作息

C.睡眠

D.心态

答案

ABCD

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第1题

疫情期间，如何维持健康的生活方式（）

A.加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康

B.健康饮食，戒烟限酒

C.有症状时，及时就医

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第2题

平时货运驾驶员可以通过哪些方法保持良好的心理状态？

A.加强专业知识学习

B.作息规律，睡眠充足

C.合理饮食

D.加强锻炼，多做有氧运动

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第3题

日常生活中应该怎样预防新型冠状病毒（）

A.勤洗手

B.避免前往人群密集的公共场所

C.打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住口鼻

D.加强身体锻炼，规律作息，保持室内空气流通

E.不清楚

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第4题

对于下列促进健康的方法，哪些是正确的（）①多喝水，常憋尿，可以使肾脏更健康②坚持体育锻炼，可以促进生长发育③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛健康④多喝水可以促进废物排泄⑤摄于兴奋剂，可以提高运动比赛的成绩

A.①②④

B.②③④

C.③④⑤

D.①③⑤

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第5题

以下内容有哪些属于健康的生活方式（）

A.作息规律

B.保障睡眠

C.适度锻炼

D.营养均衡

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第6题

规律作息，科学用眼、合理膳食、适量运动，小学生保证每天小时的充足睡眠（）

A.9小时

B.8小时

C.12小时

D.10小时

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第7题

道路货物运输驾驶员如何保持良好的心理状态？（)

A.持续学习，更新知识

B.作息规律，睡眠充足

C.合理饮食，营养均衡

D.加强锻炼，适度运动

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第8题

椎基底动脉供血不足健康教育包括哪些（）

A.调整危险因素：可改变的危险因素

B.调整饮食，睡前可喝一杯热牛奶，避免饮加啡和浓茶

C.适当的有氧运动，比如散步、慢跑

D.保持良好的心态，保证充足的睡眠

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第9题

健康的生活方式包括哪些（）

A．规律作息，充足睡眠

B．睡眠时间至少在10小时以上

C．均衡营养

D．适当运动

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第10题

作息规律，保障睡眠，适度锻炼，营养均衡。保持积极乐观的情绪，有心理困扰尽量不要告诉别人（）

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