题目内容
（请给出正确答案）
A.通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪
B.通过摔枕头、打沙袋等方式，宣泄内心的烦恼
C.在上课时，大声说话以缓解心中的不快
D.为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己
答案
在上课时大声说话以缓解心中的不快
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A.不具有同龄人应具有的经常愉快满意心境、与他人相处略感困难，独立应对生活工作有些吃力
B.心情经常愉快满意、适应能力强，善于与他人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有承受挫折，调节情绪的能力
C.看事情总往坏的一面想，总爱跟他人抱怨遇到的不开心的事
D.表现为明显的适应失调，长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔，严重影响正常的生活及工作。如不及时矫治会发展为精神病患者
A.可以问患者，假设自动思维是真的，那么它意味着什么
B.问患者一个想法对他意味着什么通常可以引出中间信念
C.问患者这个想法意味着他怎么样则通常可以揭示出核心信念
D.一般来说，当患者的情绪变糟，或者患者开始用相同或相似的词语来表述信念时，不用特别在意
A.一般常态心理
B.非常完善心理
C.轻度失调心理
D.严重病态心理
A.语意简述技术
B.情感表达技术
C.影响性技术
D.情感反应技术
A.小王被上司训斥后，回家对妻子发了一通脾气，妻子随后愤怒地把孩子骂了一顿
B.小李拿到了硕土录取通知书，他打电话将这一消息告诉了亲人们，大家都为他感到开心
C.小张和小孙因为作业发生口角，两人大打出手，最后双双进了医院
D.小赵见小陈情绪很低落，于是就带小陈去游乐场放松心情
E.逻辑判断
A.“踢猫效应”是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应
B.愤怒链条中，猫是最弱小的群体，也是受气最多的群体
C.人的不满情绪和糟糕心情，一般会从弱者向强者的链条依次传递
D.当一个人情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或者无法还击的弱者发泄
