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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

规律作息，科学用眼、合理膳食、适量运动，小学生保证每天小时的充足睡眠（）

A.9小时

B.8小时

C.12小时

D.10小时

答案

D、10小时

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第1题

增强体质和免疫力的方式（）

A.均衡饮食

B.适量运动

C.作息规律

D.避免产生过度疲劳

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第2题

请问下列哪些是增强免疫力的措施（）

A.均衡饮食

B.适量运动

C.多熬夜

D.作息规律

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第3题

下班后防疫要求（）

A.下班前洗手，佩戴口罩，回到家摘掉口罩后首先洗手消毒

B.减少人员聚集

C.居家时应保持规律作息，适量运动，放松心情

D.居室保持通风和卫生清洁

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第4题

道路货物运输驾驶员如何保持良好的心理状态？（)

A.持续学习，更新知识

B.作息规律，睡眠充足

C.合理饮食，营养均衡

D.加强锻炼，适度运动

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第5题

下列哪项不是缓解高血压的有效措施（）

A.合理膳食

B.戒烟戒酒

C.保持心态平和

D.适量有规律的无氧活动

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第6题

平时货运驾驶员可以通过哪些方法保持良好的心理状态？

A.加强专业知识学习

B.作息规律，睡眠充足

C.合理饮食

D.加强锻炼，多做有氧运动

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第7题

健康四大基石是（）

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.心理健康

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第8题

增强免疫的办法有（）

A.合理膳食，适量运动

B.暴饮暴食

C.经常熬夜

D.心理平衡，戒骄戒躁

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第9题

健康生活方式主要包括哪几方面（）

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.心里平衡

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第10题

健康四大基石是（）。

A.合理膳食

B.适量运动

C.遗传因素

D.戒烟限酒

E.心理平衡

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第11题

下列哪项为增强免疫的办法（）

A.合理膳食，适量运动

B.经常抽烟喝酒

C.通宵熬夜

D.经常发脾气

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