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[判断题]

健身运动计划只包括有氧运动和抗阻训练。此题为判断题(对,错)。

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第1题
健身运动计划应包括有氧运动和抗阻训练此题为判断题(对,错)。
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第2题
身体活动有不同的分类方法,按强度分低、中等和高强度,按类型分为有氧运动、无氧运动和抗阻训练()
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第3题
下面哪项不是运动处方功能的分类()。

A.有氧运动

B.无氧运动

C.抗阻训练

D.伸展练习

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第4题
冠心病患者首选适合的运动是()

A.渐进抗阻训练

B.有氧运动

C.力量锻炼

D.柔韧性锻炼

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第5题
按活动时用力方式分类,运动训练形式为()

A.被动运动、主动运动、抗阻运动、有氧运动

B.耐力运动、被动运动、助力运动、抗阻运动

C.被动运动、助力运动、主动运动、抗阻运动

D.力量运动、助力运动、主动运动、抗阻运动

E.被动运动、助力运动、主动运动、耐力运动

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第6题
在进行抗阻训练之前,需要进行()等三方面的分析。

A.运动分析

B.生理学分析

C.运动损伤分析

D.有氧耐力分析

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第7题
有关老年衰弱的医学干预,不正确的是()

A.营养干预

B.运动治疗

C.抗阻肌力训练

D.药物

E.有氧运动

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第8题
冠心病患者康复运动训练频率正确的是()

A.有氧运动3-5d/周,最好每周7d

B.抗阻运动每周1~2d

C.4周方可见运动耐量提升

D.柔韧性运动每周1~2d

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第9题
通常情况下对高血压患者的运动建议以下正确的是()。

A.避免久坐不动的静态行为

B.每周中等强度有氧运动达到150分钟以上

C.每周有两次全身主要肌群的抗阻训练

D.以上都是

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第10题
新概念健美健身运动锻炼要求包括有氧运动、伸展运动和()运动三个运动种类。

A.健美

B.力量性

C.混合式

D.有氧

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