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更多“对初级锻炼者的运动强度监控主要手段为A、对心率的监控B、对血…”相关的问题
第5题
运动处方可以包括的内容有（）
A.运动锻炼的强度、频度、时间和进度的计划
B.尤其为高风险者提供万无一失的医务监督保障
C.对每次训练的场地、内容、负荷、时间作出具体安排
D.运动前中后的医务监督安排和措施
E.处方对象不包括中低风险者
第6题
下列这段话主要要表达的意思是（）“轻体育”也称“轻松体育”或“快活体育”,它是大众体育的一种形式。轻体育有自己的特点，其主要特点是使运动锻炼轻松化。运动锻炼者能以愉悦的心情参加自己所喜爱的运动。比如跑步,可以慢跑,也可以边跑边说笑;可以单人跑,也可以全家老小一起跑,还可以在音乐伴奏下跑。轻体育往往多与音乐、舞蹈等艺术手段相结合,老年人早晨跳交谊舞就是轻体育的一种形式
A.轻体育是大众体育的一种形式
B.轻体育的特点是使运动锻炼轻松化
C.轻体育多与音乐、舞蹈等艺术手段相结合
D.跑步是轻体育的其中一种
第7题
发展柔韧素质的训练，应该（）
A.以动态牵拉伸展练习为主要手段
B.锻炼前，做中等强度的静力性伸展为整理活动的一部分
C.锻炼后，如果肌肉酸痛，进行2-3次持续5-10秒的轻度牵拉伸展
D.应尽量让所有的主要肌肉群参与牵拉伸展练习
第8题
根据锻炼者的实际情况制定的运动计划，在实施过程中要定期进行反馈和（)A.评估B.测试C.调整D.监控
根据锻炼者的实际情况制定的运动计划，在实施过程中要定期进行反馈和()
A.评估
B.测试
C.调整
D.监控
