题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
合理营养指的是（）
A.多吃一些能够给人体提供能量的物质
B.多吃一些富含蛋白质的食物
C.均衡地摄入五类食物，比例合适，搭配合理
D.以肉、蛋、奶和水果为主
答案
C、均衡地摄入五类食物，比例合适，搭配合理
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A.多吃一些能够给人体提供能量的物质
B.多吃一些富含蛋白质的食物
C.均衡地摄入五类食物，比例合适，搭配合理
D.以肉、蛋、奶和水果为主
答案
C、均衡地摄入五类食物，比例合适，搭配合理
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B.摄入的食物应该容易消化，并有促进食欲的作用
C.每天应该有规律地摄入各种食物
D.膳食应该对一些与饮食密切相关的疾病能够起到预防作用
A.早、中、晚三餐尽量多吃，满足身体的需要
B.糖类是主要的供能物质，应该多吃
C.应以肉类、蔬菜、水果为主
D.各种营养物质的比例合适，搭配合理
A.合理用药
B.戒烟限酒
C.定期接受个体化营养指导
D.严格控制主食
E.多吃蔬菜和水果
F.适量运动
A.扣课时只喝可乐、雪碧、奶茶、果汁等饮料，认为只是一种时尚
B.多吃富含蛋白质的食物，少吃蔬菜和水果，以满足身体快速生长发育的需要
C.多吃富含高能量的肯德基、麦当劳等速食食品，以满足紧张学习生活的需要
D.五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，强调荤素搭配、比例适宜方为合理
