更多“情绪调节常用的方法有()。A、宣泄法B、暗示法C、积极转移法…”相关的问题
第1题
每当小妍有了烦心事的时候,她就约上几个好朋友一起去逛街。小妍这种调节情绪的方法属于()
A.合理宣泄法
B.转移注意法
C.放松训练法
D.自我激励法
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第2题
情绪调节包括哪些方面?
A.宣泄法
B.运动法
C.转移法
D.暗示法
E.音乐调节法
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第3题
进入考场后,若感觉紧张,可用呼吸法:先是缓缓地、有节奏地吸气,憋一两秒钟后再张口有节奏地呼气。呼气时最好嘴微张,这样能立刻感觉到肌肉放松,特别是感觉胸部放松,从而有助于心理放松。这种调节情绪的方法是()
A.放松训练法
B.合理宣泄法
C.转移注意法
D.改变认知评价法
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第4题
欣欣明天要代表学校参加演讲比赛,她在家紧张得站也不是,坐也不是。看完一段喜剧小品后,她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的方法是()
A.合理宣泄法
B.改变认知评价法
C.转移注意法
D.放松训练法
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第5题
遇到困难时,晓薇总会告诫自己:“世界上没有什么不可克服的困难,办法总比困难多。”她调控情绪的方法是()
A.转移注意法
B.放松训练法
C.改变认知评价法
D.合理宣泄法
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第6题
情绪低落自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”,“累”积在心就会变成“心毒”,影响工作、人际交往。专家表示,森林、海边、湖泊等自然景致,能让我们返璞归真,回到没有任何烦恼的简单生活。因此,假期不妨与家人一起到户外走走,呼吸一下新鲜空气。只要敞开心胸,“心毒”就会一扫而空。这种调节情绪的方法是()
A.改变认知评价
B.转移注意法
C.合理宣泄法
D.放松训练法
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第7题
小敏为某事心情苦闷时,就去找一些自己感兴趣的事情做,如听音乐、跳舞……这种缓解压力、调控情绪的方法属于()
A.转移注意法
B.合理宣泄法
C.放松训练法
D.改变认知评价
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第8题
中学生小张每当遇到伤心事时,总是劝勉自己"忧愁于事无补,还是想想怎样面对吧”。他调节情绪采用的是()
A.积极的自我暗示
B.幽默化解法
C.转移注意法
D.合理宣泄法
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第9题
小军兄弟俩由于做错事被父母责骂过后心情烦躁而采用了下棋来调节情绪,此方法属于()
A.转移注意法
B.合理宣泄法
C.理智控制法
D.自我暗示法
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第10题
小强数学成绩不太好,但每次考试前,他总是在心里暗暗告诉自己:“我能行,我一定会考好。”这种调节情绪的方法是()
A.放松训练
B.合理宣泄法
C.转移注意力法
D.理智控制法
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