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[单选题]
在进行无氧耐力训练过程中，必须使机体处于无氧酵解状态，产生乳酸，一般心率应达到（）。
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年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到_______
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A.注意培养多种能力,结合专项特点进行训练,练习时间应适当，休息时间应充分,合理安排训练顺序,手 段应多样多变,消除紧张心理
B.练习时间应适当,休息时间应充分，以有氧耐力为基础,适当控制体重,合理安排训练顺序，手段应多样 多变,消除紧张心理。
C.练习时间应适当,休息时间应充分，以无氧耐力为基础,适当控制体重,合理安排训练顺序，手段应多样 多变,消除紧张心理
D.注意培养多种能力,结合专项特点进行训练,练习时间应适当，休息时间应充分,以力量训练为基础,适 当控制体重
发展耐力素质的方法有马拉松、间歇训练法，“穴形”疾跑和()法。
A.重复跑
B.重复训练
C.无氧训练
D.有氧训练
与成年人健康有关的运动形式主要有()。
(A)有氧耐力运动
(B)无氧耐力运动
(C)爆发力练习
(D)肌肉力量训练
(E)关节柔韧性练习
A.酵母菌是兼性厌氧型微生物
B.先通气是为了使酵母菌大量繁殖
C.密封后酵母菌可进行无氧呼吸产生酒精
D.在果酒发酵过程中，每隔12h左右打幵瓶盖一次，放出CO2
