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更多“___是保护心血管最好的运动。A.步行B.长跑C.游泳D.球…”相关的问题
A.步行，慢跑，骑自行车，太极拳等
B.跳远，举重，拔河
C.喜欢什么运动就做什么运动
D.最好选择空腹运动
E.运动时间越长越好，这样有利于血糖降低
1.周先生可改变的危险因素是：( )。
A.糖尿病家族史
B.身高
C.血压正常高值
D.年龄、性别
E.高血压病家族史
2.周先生将来患病风险最大的疾病是：( )。
A.心血管疾病
B.肥胖
C.肺癌
D.痛风
E.COPD
3.针对周先生目前的身体情况，最重要的健康指导是：( )。
A.合理安排膳食
B.吃动平衡;控制饮食
C.尽量不要加班
D.加大运动量
E.晚上提早睡觉
4.针对周先生的血压正常高值，最好的应对方法是：( )。
A.单纯饮食治疗
B.尽快采用药物治疗
C.单纯运动治疗
D.注意休息
E.采用健康生活方式治疗
5.周先生应该限制饮酒量，每日应控制酒精的摄入量在：( )。
A.50克
B.60克
C.200克
D.25克
E.100克
1.如果对刘先生进行健康指导可以依据的健康相关行为改变的基本理论是（）。
A.健康信念模式
B.行为改变阶段理论
C.人为模式
D.PREBEDE模式理论
E.7P理论
F.自我效能理论
G.知信行理论
2.采取以下哪些方式对刘先生进行健康教育效果最好？（）
A.送他宣传海报
B.发送手机信息
C.发放宣传折页
D.看宣传栏
E.发放小册子
F.发DVD
3.针对刘先生存在的健康问题提出的指导建议可以包括（）。
A.减轻心理压力
B.平衡膳食
C.辞职换个工作
D.限制饮酒
E.实施戒烟计划
F.按时作息
G.增加运动
4.刘先生每天吸烟一包，他的这种成瘾行为可能的影响因素有（）。
A.他的父亲抽烟
B.男性
C.大学时期的室友抽烟
D.工作压力大
E.公司里的同事吸烟
F.中晚餐应酬多
G.广告和电视影响
5.针对刘先生的膳食指导内容是（）。
A.减少烹调油用量
B.少盐，每天不超过5克
C.多吃蔬菜水果和薯类
D.尽量多吃主食
E.食物多样化
F.适量吃鱼肉禽肉蛋
G.限量饮酒
6.可以为刘先生选择的运动内容是（）。
A.上班途中步行一段时间
B.击剑运动
C.有氧耐力运动
D.肌力训练
E.拳击
F.柔韧性练习
G.一百米短跑
A．对心血管疾病患者运动量适当减少
B．注意避免出现代偿运动
C．若全身出现不适应及时汇报
D．训练中要注意休息恢复
E．训练过程中可是用短时间的憋气的运动
