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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

线上学习以来，你的睡眠时间有规律吗（）

A.很有规律

B.大部分时间有规律

C.不太有规律

D.很没有规律

暂无答案

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第1题

封校期间，你的作息规律有变化吗（）

A.很有规律

B.大部分时间有规律

C.不太有规律

D.很没有规律

E.无变化

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第2题

线上学习以来，你锻炼身体的规律如何（）

A.每天锻炼

B.每周锻炼3次以上

C.每周锻炼1-2次

D.从不锻炼

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第3题

您的作息规律（）

A.入睡时间晚于24点

B.每天睡眠时间小于6小时

C.每周失眠大于两次（入睡时间大于1小时）

D.作息时间不规律

E.经常出差

F.睡眠质量差，易感疲劳

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第4题

睡眠障碍患者采取非药物治疗措施改善睡眠有哪些（）

A.睡前饮温牛奶，不宜喝浓茶，咖啡及含酒精类等饮品

B.睡前用温水泡脚，避免兴奋及刺激，营造安静的睡眠范围

C.安排规律的日间活动，减少白天睡眠时间

D.使用耳穴贴压，中药药枕等中医适宜技术促进睡眠

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第5题

增强婴幼儿免疫力的措施有（）

A.均衡营养-肠道健康-微生态平衡

B.优质睡眠-保持规律

C.睡眠不规律-半夜惊醒

D.户外运动-阳光按摩

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第6题

你能在几秒内看出电话号码414345有什么规律吗（）

A.5秒以内

B.5~10秒

C.10秒以上

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第7题

下列这组数字中，是有一定规律的，你能推理出括号里应该填什么吗1、3、5、7、（）

A.8

B.9

C.10

D.12

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第8题

有难以入睡，睡眠不规律的情况（）

A.完全没有

B.偶尔会有

C.有时会有

D.频繁会有

E.总是会有

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第9题

网上学习2个多月了，你在家学习的状态（）

A.作息规律，学习效率高

B.作息规律，学习效率一般

C.作息不规律，学习效率低下

D.作息不规律，以放松为主，基本不学习

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第10题

患者女性，65岁。肺心病病史10年。近日病情逐渐加重，情绪不稳，夜不能寐。护士给张女士做睡眠护理时不恰当的措施是（）

A.协助患者采取舒适卧位

B.嘱患者生活要有规律

C.减少白天的睡眠时间和次数

D.保持安静、舒适的环境

E.使用镇静、催眠剂

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