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[多选题]
中国居民平衡膳食宝塔的应用原则包括()。
A.确定自己的食物需要量
B.同类互换原则
C.合理分派三餐
D.因地制宜充足运用当地资源
E.养成习惯长期坚持
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A.确定自己的食物需要量
B.同类互换原则
C.合理分派三餐
D.因地制宜充足运用当地资源
E.养成习惯长期坚持
A.底层:谷薯类总量250~400克
B.第二层:蔬菜类300~500克、水果类200~350克
C.第三层:畜禽肉和水产品各40~75克、蛋类40~50克
D.第四层:奶及奶制品共300克、大豆及坚果类共25~30克
E.第五层:烹调油25~30克、食盐小于6克