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第3题
运用间歇练习法的正确做法是A.以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心
运用间歇练习法的正确做法是
A.以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分
B.对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间
C.两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的
D.对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变
第4题
练习瑜伽时对场地环境的要求就是（）。
A.活动前开门窗通换新鲜空气，保持空气质量良好。
B.配上宁静舒缓、空气悠远的瑜伽音乐。
C.安静不受外界噪音的影响。
D.为防止地面动作受伤，准备薄地毯或健身垫。
第5题
持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。A.90--100B.100--170C.120---150D.130-170
持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。
A.90--100
B.100--170
C.120---150
D.130-170
第9题
下列填人文中括号内的语句，衔接最恰当的一项是（）
A.不过，练习瑜伽也需要一些技巧
B.所以，瑜伽应为全民健身的首选
C.但是，瑜伽动作也并非人人适合
D.可是，瑜伽练习需要有教练引导
第10题
关于振法，以下哪句陈述是错误的？（）
A.振法又称振颤法
B.操作时着力部位均不离开施术部位
C.动作要连贯、持续，一般要求15分钟以上，使震颤持续不断地传递到机体
D.频率要快，每秒钟8～11次
