下列关节运动中,可以用于腓肠肌伸展练习的是()
A.膝关节伸和踝关节屈
B.膝关节屈和踝关节屈
C.膝关节伸和踝关节伸
D.膝关节屈和踝关节伸
A.每天的活动量在3180KJ以上,可以起到强身健体的作用
B.只要采取有规律,且适合自己的运动方式,无论从什么年龄开始运动都对身体有益
C.计算运动时心率可用直接测量1min的方法
D.老年人运动应每天1~2次,每次1h以上
按运动作用分类,下列哪项不属于肌肉的类型
A.原动肌
B.被动肌
C.固定肌
D.拮抗肌
E.协同肌
关于胃肠激素生理作用的叙述,下列哪项错误()。
A.调节消化管运动
B.调节消化腺分泌
C.促进消化管组织代谢和生长
D.调节其他激素的释放
E.调节小肠内营养物质的吸收
A.按摩下肢腓肠肌,每次20分钟,每天3次
B.按摩下肢腓肠肌,每次30分钟,每天3次
C.按摩下肢腓肠肌,每次30分钟,每天3次;足踝关节旋转运动:30次/组,8组/天
D.按摩下肢腓肠肌,每次30分钟,每天3次;足踝关节旋转运动:20次/组,8组/天