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什么是间歇练习法?说明间歇练习法的特点及运用要求。

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第1题
单次练习与间歇交替重复练习法的特点。

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第2题
常用体育健身方法不包括哪项()

A.重复练习法

B.间歇练习法

C.反复练习法

D.变换练习法

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第3题
采用间歇法进行有氧耐力训练,一般应在机体完全恢复后开始下一次练习()
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第4题
运用重复练习法时,必须严格规定练习的间歇时间。()此题为判断题(对,错)。
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第5题
运用间歇练习法时,在间歇时间内宜采用积极性的休息方式。()此题为判断题(对,错)。
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第6题
在连续重复练习法中,采用每组练习后固定的间歇时间()分钟。A.2B.4C.5D.3

在连续重复练习法中,采用每组练习后固定的间歇时间()分钟。

A.2

B.4

C.5

D.3

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第7题
小明在110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后再进行下一组训练,这种健身方法属()

A.间歇练习法

B.持续练习法

C.变换练习法

D.重复练习法

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第8题
运用间歇练习法的正确做法是A.以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心

运用间歇练习法的正确做法是

A.以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心率10%,低于100次/分

B.对同一练习者而言,如增加负荷强度,则要相对延长间歇时间

C.两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的

D.对同一练习者而言,如增加负荷数量,则间歇时间不变

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第9题
间歇练习法以健身为主要目的时,间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%,低于()

A.130次/分

B.140次/分

C.120次/分

D.100次/分

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第10题
间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中,间歇期间心率大多数恢复到()次/分时就进行第二组训练。A

间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中,间歇期间心率大多数恢复到()次/分时就进行第二组训练。

A.120--140

B.100—170

C.120---130

D.120—170

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