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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

膳食应当以（）为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配

A.谷物

B.肉类

C.蛋类

答案

谷物

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更多“膳食应当以（）为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配”相关的问题

第1题

下列哪项不符合平衡膳食、合理营养的指导意见（）

A.食物多样，肉类为主，忌偏食

B.多吃蔬菜、水果

C.食量和体育活动要平衡

D.饮酒应限量

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第2题

合理饮食宜（)

A.多吃谷类

B.多吃蔬菜、水果和薯类

C.多吃奶类

D.多吃鱼、蛋类

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第3题

富含蔬菜、水果和薯类的膳食不能()。

A.保持心血管健康

B.预防缺铁性贫血

C.预防某些癌症

D.增强抗病能力

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第4题

平衡膳食，种类丰富（）

A.蔬菜、水果

B.畜禽鱼蛋

C.奶及大豆坚果

D.谷物薯类

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第5题

中国居民平衡膳食宝塔第一层要求（）

A.蔬菜和水果每天摄入300~500g

B.动物性食物125~225g

C.谷类食物250~400g

D.奶类食物300g

E.薯类100-200g

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第6题

《中国居民膳食指南》建议我们要多吃蔬菜、水果，理由是蔬菜、水果中富含对人体有重要作用的营养物质，它们是（）

A.蛋白质和脂肪

B.糖类和无机盐

C.维生素和无机盐

D.淀粉和维生素

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第7题

为了使儿子健康成长，一位母亲对其提出了合理膳食的要求，不科学的是（）

A.少吃油炸食物

B.多吃精制米面

C.多吃蔬菜和水果

D.每天喝一袋牛奶

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第8题

如何合理膳食（）

A.适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果食物

B.多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维

C.适量多饮水，每天不少于1500ml，多喝白开水

D.食物种类多样，荤素搭配

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第9题

合理膳食是指（）

A.蛋白质是构成细胞的基本物质，应该多吃

B.糖类是主要供能物质，吃得越多越好

C.应以肉类、蔬菜和水果为主要食物

D.各种营养物质种类和比例合适，互相搭配

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第10题

老年人膳食原则正确的是（）。

A.多吃蔬菜，少吃水果

B.减少食量不需要体力活

C.清淡多盐，饮酒适量

D.补充适量的水分

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第11题

老年人膳食原则正确的是D。

A.多吃蔬菜，少吃水果

B.减少食量不需要体力活动

C.清淡多盐，饮酒适量

D.补充适量的水分

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