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第1题
抗阻训练一般不作为（）的练习方法。A.增强肌肉力量B.增强肌肉耐力C.提高心肺功能D.增加肌肉体积
抗阻训练一般不作为（）的练习方法。
A.增强肌肉力量
B.增强肌肉耐力
C.提高心肺功能
D.增加肌肉体积
第3题
力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。A.肌糖原物质B.肌凝蛋白C.三磷酸腺苷D.
力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。
A.肌糖原物质
B.肌凝蛋白
C.三磷酸腺苷
D.肌红蛋白
第4题
力量训练对肌肉的影响，包含以下（）
A.力量训练可以增加或维持肌肉含量，预防肌肉水平下降
B.力量训练能够快速提升心率和血压，刺激心肌和主动脉舒缩
C.力量训练在提升运动表现和预防运动损伤方面尤为关键
D.力量训练能够显著提高潮气量，同时带来的肌肉增长能够提高内呼吸时氧的利用率
第5题
牵伸疗法治疗原则：()。
A.明确患者功能障碍状况，制定有针对性的训练方案
B.牵伸前借助放松技术、热疗、热敷等放松肌肉
C.牵伸力量应柔和、缓慢、持久，达到一定力量并维持一定时间，休息片刻再重复进行
D.牵伸后进行冷疗、冷敷以减少牵伸带来的肌肉酸痛，冷疗时关节仍应处于牵伸位
E.可在牵伸之后应用夹板或支具进行长时间持续的牵伸，能有效地起到牵伸挛缩部位和增加关节活动范围的作用
第8题
力量训练对健康的影响中肌肉含量说法正确的是（）
A.力量训练可以增加或维持肌肉含量，预防肌肉水平下降
B.足够的肌肉含量是维持日常生活能力和运动能力
C.预防肌肉水平下降不需要进行力量训练，只需要肌肉训练
