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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

有氧运动是科学的将（）等融为一体的锻炼方法。

A.康复医学

B.生物力学

C.心身医学

D.中医经络

E.以上均是

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第1题

体育活动主要是指在运动场地上，通过（）等形式开展的日常运动

A.器械运动

B.有氧锻炼

C.自然因素锻炼

D.操节等形式

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第2题

有氧拉丁操名字道出了将拉丁舞作为一种健身方法的创意，使它成为符合科学强度标准的有氧运动。（)

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第3题

有氧运动锻炼的起始阶段重要的是让机体慢慢适应运动，锻炼强度不应超过（）最大心率。

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第4题

下列关于有氧运动说法错误的是（)

A.每周频率最佳是3-5次

B.每次锻炼时长是30分钟-50分钟最佳

C.有氧运动不会有损伤

D.提高运动能力最好是多种运动方式交替

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第5题

有氧运动锻炼的目标心率（）最大心率。

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第6题

常言道“生命在于运动”，有研究结果显示，积极进行包括有氧运动与无氧运动在内的各种锻炼，过早死亡几率可减少30%至50%（）

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第7题

高血压患者适宜进行有氧运动，比高强度锻炼在降血压方面更有效安全。（)

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第8题

特异性原则是指健身锻炼所产生的适应与（)的选择相关。

A.有氧运动

B.无氧运动

C.健身锻炼

D.锻炼类别

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第9题

体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（）

A.运动时间

B.有氧和无氧

C.负荷强度大小

D.运动场地

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第10题

关于脑力劳动者体育健身内容的描述，错误的是（)。

A.可利用早晨上班前的时间进行有氧运动

B.工作间隙的时间做伸展练习

C.坚持定时锻炼

D.下班后做家务劳动代替体育活动

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第11题

新概念健美健身运动锻炼要求包括有氧运动、伸展运动和（)运动三个运动种类。

A.健美

B.力量性

C.混合式

D.有氧

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