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[单选题]
关于肌肉力量、肌肉耐力训练的原则,下列描述错误的是()。
A.渐增阻力原则
B.训练次数宜多原则
C.专门性原则
D.系统性原则
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A.渐增阻力原则
B.训练次数宜多原则
C.专门性原则
D.系统性原则
在抗阻训练中,提高肌肉耐力的训练强度是()
A.1RM
B.5—8RM
C.8—12RM
D.12RM以上
A.重量
B.组数
C.重复次数
D.间歇时间
力量训练使肌纤维增粗,主要是因为增加人体肌肉中的()含量。
A.肌糖原物质
B.肌凝蛋白
C.三磷酸腺苷
D.肌红蛋白