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[判断题]
渐进式肌肉放松训练基本步骤如下：（1）集中精神，感受身体各 个部位的放松。（2）吸气时，要紧绷肌肉，大约 5 秒钟。（3）呼气 时，缓缓的放松肌肉，约 15 秒的时间。（4）当一部分肌肉进行训练 时，尽量使其它肌肉保持放松（）
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是
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A.用语言引导来访者一块一块肌肉的从头放松到脚，或从脚放松到头
B.基于过度的肌肉紧张和身体和心理失调是有联系的观点
C.发明人雅各布森医生是“心身医学”的先驱
D.渐进式放松对于应激状态所产生的焦虑和紧张感十分有效
A．放松训练是在心理学实验的基础上建立和发展起来的咨询和治疗方法
B．一个人的情绪反应包括主观体验、生理反应、表情三部分
C．放松训练的基本假设是改变主观体验，生理反应也会随着改变
D．放松训练是训练求助者能随意地把自己的全身肌肉放松
A.腹式呼吸就能有效缓解焦虑情绪
B.肌肉放松训练可有效改变不良的情绪
C.意念放松法不适合调节哀伤情绪
D.放松训练不可能适合调节所有的不良情绪
E.静坐放松也能调节紧张情绪
镁是一种用途很广的金属，目前世界上60%的镁是从海水(溶质主要含NaCl和MgCl2等)中提取的，主要步骤如下：
(1)工业生产中，加入试剂①发生反应的化学方程式为() ，试剂②的名称为() ;
(2)写出无水MgCl2在熔融状态下电解制取金属镁的化学方程式 ()，该反应属于基本反应类型中的 ()反应。
