首页 > 职业技能鉴定> 体育职业技能鉴定

题目内容（请给出正确答案）

[判断题]

为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能此题为判断题(对，错)。

查看答案

如果结果不匹配，请联系老师获取答案

您可能会需要：

重置密码查看订单联系客服

安装优题宝APP，拍照搜题省时又省心！

更多“为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能”相关的问题

第1题

关于PNF伸展练习说法正确的是______。

A.静力性等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显

B.PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群

C.因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低风险每周只使用一次就可以

D.在PNF伸展的全过程中，都要保持呼吸顺畅

点击查看答案

第2题

关于腹部训练描述正确的是（)。

A.腹部训练时为了腹部体积变小

B.腹部训练不可以和其他的部位同时训练，要专门设计训练动作

C.瘦削紧实的腹部肌群除了好看之外，它们也还拥有重要的功能性作用

D.在练习腹直肌和腹斜肌时，练习不到腹横肌

点击查看答案

第3题

“死虫式”动作练习的目的有（）。

A.强化髋关节伸展

B.强化骨盆稳定

C.提高协调能力

D.练习颈椎

点击查看答案

第4题

伸展练习主要刺激的本体感受器是_________。

A.肌梭

B.腱梭

C.神经末梢

D.运动神经末梢

点击查看答案

第5题

在我们柔韧性练习正压腿中伸展肌肉群主要有后肌群、（）。

点击查看答案

第6题

背阔肌伸展练习中,肩关节做（)。

A.外展

B.内收

C.旋外

D.旋内

点击查看答案

第7题

下列不适合做PNF伸展练习肌肉是（)A.腹直肌B.髂腰肌C.股二头肌D.背阔肌

下列不适合做PNF伸展练习肌肉是()

A.腹直肌

B.髂腰肌

C.股二头肌

D.背阔肌

点击查看答案

第8题

与抗阻训练不同，伸展练习需要首先明确目标肌肉的起止点和功能此题为判断题(对，错)。

点击查看答案

第9题

在球类组合I练习中有哪三个动作。（）

A.肩侧举，肩外展，眼镜蛇

B.肩部伸展，内收，内旋

C.髋关节内收、屈曲和内旋

D.屈腕，屈肘，屈肩

点击查看答案

第10题

在诱发肘关节伸展的动作中叩击的肌肉应是（）

A.肱二头肌

B.肱三头肌

C.肱桡肌

D.肱肌小

E.三角肌

点击查看答案

版权所有 ©2024

营业执照

违法和不良信息举报电话：400-118-7898

举报/反馈/投诉邮箱：deng＃ujigu.com（请将＃替换成@）