首页 > 职业技能鉴定

题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

关于PNF伸展练习说法正确的是______。

A.静力性等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显

B.PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群

C.因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低风险每周只使用一次就可以

D.在PNF伸展的全过程中，都要保持呼吸顺畅

答案

ABD

如果结果不匹配，请联系老师获取答案

您可能会需要：

重置密码查看订单联系客服

安装优题宝APP，拍照搜题省时又省心！

更多“关于PNF伸展练习说法正确的是______。A.静力性等长收…”相关的问题

第1题

下列不适合做PNF伸展练习肌肉是（)A.腹直肌B.髂腰肌C.股二头肌D.背阔肌

下列不适合做PNF伸展练习肌肉是()

A.腹直肌

B.髂腰肌

C.股二头肌

D.背阔肌

点击查看答案

第2题

下列关于三角扭转伸展式说法错误的是？（)

A.该体式能够伸展胸部

B.该体式能够消除背部疼痛

C.该体式适合肩颈僵硬的同学练习

D.该体式不能缓解肩颈紧张问题

点击查看答案

第3题

关于脑力劳动者体育健身内容的描述，错误的是（)。

A.可利用早晨上班前的时间进行有氧运动

B.工作间隙的时间做伸展练习

C.坚持定时锻炼

D.下班后做家务劳动代替体育活动

点击查看答案

第4题

下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的是（)A.静力性主动伸展B.静力性被动伸展C.PNF伸展D.

下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的是()

A.静力性主动伸展

B.静力性被动伸展

C.PNF伸展

D.冲击性伸展

点击查看答案

第5题

动态伸展为首选的柔韧性练习方法。此题为判断题(对，错)。

点击查看答案

第6题

冲击性伸展为首选的柔韧性练习方法.此题为判断题(对，错)。

点击查看答案

第7题

冲击性伸展为首选的柔軔性练习方法此题为判断题(对，错)。

点击查看答案

第8题

为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能此题为判断题(对，错)。

点击查看答案

第9题

（)的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A.发展耐力素质B.发展灵敏素质C.发展柔韧素质D.

()的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。

A.发展耐力素质

B.发展灵敏素质

C.发展柔韧素质

D.发展速度素质

点击查看答案

第10题

与抗阻训练不同，伸展练习需要首先明确目标肌肉的起止点和功能此题为判断题(对，错)。

点击查看答案

第11题

下列关节运动中，可以用于腓肠肌伸展练习的是（)A.膝关节伸和踝关节屈B.膝关节屈和踝关节屈C.膝关

下列关节运动中，可以用于腓肠肌伸展练习的是()

A.膝关节伸和踝关节屈

B.膝关节屈和踝关节屈

C.膝关节伸和踝关节伸

D.膝关节屈和踝关节伸

点击查看答案

版权所有 ©2024

营业执照

违法和不良信息举报电话：400-118-7898

举报/反馈/投诉邮箱：deng＃ujigu.com（请将＃替换成@）