题目内容
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[主观题]
在抗阻训练中，提高肌肉耐力的训练强度是（)A.1RMB.5—8RMC.8—12RMD.12RM以上
在抗阻训练中，提高肌肉耐力的训练强度是()
A.1RM
B.5—8RM
C.8—12RM
D.12RM以上
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抗阻训练一般不作为（）的练习方法。
A.增强肌肉力量
B.增强肌肉耐力
C.提高心肺功能
D.增加肌肉体积
A.apillarisation （血液循环程序）：每天2次，每次一组程序,根据萎缩的情况使用30〜90天，可显著増加血流,加速水肿吸收，促进毛细血
B.Muscle Atrophy （肌萎缩程序）：每周1〜3次，在康复治疗师的指导下进行
C.Resistance （抗阻训练程序）：程序收缩时结合抗阻动作，募集更多肌纤维参与到训练中，提高肌肉持续稳定输出的能力
D.Reinforcement（肌肉増强程序）：在肌肉体积恢复正常后，通过此程序完成进一步的康复治疗直至肌肉完全恢复力量与功能
